Wat is NLP ?
NLP of neuro-linguïstisch programmeren brengt de structuur van het menselijk denken en voelen in kaart: de verschillende manieren waarop jij je iets voorstelt, een idee krijgt, een herinnering oproept of een gevoel ervaart. NLP verduidelijkt hoe je functioneert en communiceert en biedt meteen ook technieken aan om gewenste veranderingen te realiseren.
NLP is op interdisciplinaire basis ontstaan en expliciteerde voor het eerst hoe het denkproces (neurologisch) precies verloopt. We hebben allemaal onze eigen unieke en favoriete selectie van denkwijzen en mentale voorstellingen (programmering) die verscholen zijn achter onze individuele manier van communiceren en spreken (linguïstisch). Een getraind NLP-er detecteert eenvoudig deze verborgen programmeringen bij zichzelf en de ander en kan via gerichte technieken de programmering zo nodig bijstellen en verruimen. Beperkende gewoontepatronen worden doorbroken. NLP werkt ondersteunend om vragen te beantwoorden zoals: wat wil ik? hoe vormen verlangens en doelstellingen zich? hoe motiveer ik mezelf? hoe maak ik verbinding met anderen en hoe geef ik betekenis aan mijn ervaringen? NLP maakt je effectiever op al deze terreinen en brengt op een vlotte manier blijvende veranderingen op gang.
Kortom, NLP maakt bewust en ondersteunt een levenshouding die communicatie en persoonlijke groei efficiënter maakt. Hierdoor vergroot de levenskwaliteit.
NLP is in de zeventiger jaren ontstaan uit wetenschappelijk onderzoek door ondermeer John Grinder en Richard Bandler. Zij poogden het gedrag van individuen te modelleren die een vervullend leven leiden of die op een integere manier blijvende positieve veranderingen teweegbrengen bij anderen - zoals bijvoorbeeld leraren, genezers en counselors. Tot hun verbazing ontdekten de onderzoekers dat iedereen die ze bestudeerden, precies dezelfde strategieën volgde in zijn/haar manier van denken, spreken en omgaan met anderen. Deze bevindingen werden geïntegreerd met de inzichten uit andere disciplines zoals taalkunde, psychologie en neurologie en gecombineerd tot één praktisch model. Het model brengt de innerlijke wereld in kaart vanuit de universele principes van welzijn. Meteen worden gerichte technieken aangeboden om het denken, functioneren en communiceren aan te passen met het oog op persoonlijke groei.
NLP is dus eerst en vooral een methode waarmee je zicht krijgt op hoe je functioneert en communiceert. Je maakt kennis met de structuur van je denken en voelen: de verschillende manieren waarop je een idee krijgt, waarop je iets voorstelt, een herinnering oproept (bewust of onbewust) of een gevoel ervaart. Door NLP onderzoeken weten we dat iedereen bijna continu beelden maakt, tegen zichzelf praat en fysieke gewaarwordingen heeft. De verschillende manieren waarop je kunt omgaan met die impulsen (je innerlijke beelden, lichamelijke gewaarwordingen, gedachten en emoties) bepalen de mate waarin je een vervullend leven leidt, de mate waarin je al dan niet gelukkig bent.
Globaal gezien zijn er een 50-tal manieren waarop jouw gedachten, gewaarwordingen en emoties zich vormen en met elkaar in interactie gaan. Je kan het voorstellen als een soort schakelbord in ons waarop 50 knoppen staan. Er zijn knoppen die enkel een aan- en uitstand hebben, andere hebben meerdere standen of hebben een continu bereik. NLP leert in welke stand jouw 'knoppen' staan in verschillende situaties. Via oefeningen kan je de voordelen van de verschillende standen ervaren en toepassen op verscheidene situaties die voor jou belangrijk zijn. Je leert de gewoontepatronen van anderen herkennen en hen helpen om keuze te krijgen in welke stand ze de 'knop' kunnen zetten, afhankelijk van wat ze in een bepaalde situatie willen bereiken.
